Seguro que has oído más de una vez que “la cara es el espejo del alma” y esta es una gran verdad.
En tu rostro se reflejan
el paso del tiempo, las preocupaciones y el cansancio. Pero también las
alegrías, la ilusión… y el cuidado que le dedicas cada día. ;)
Cuidar tu cutis es una de
las mejores decisiones que puedes tomar para sentirte mejor, tengas la edad que
tengas.
Pero tienes que saber muy
bien cuáles son los cuidados que tu piel necesita en cada etapa de tu vida,
porque lo que te viene muy bien a los 20 puede no ser tan recomendable a los
50.
Hoy te voy a explicar
cómo adaptar tus rutinas de limpieza y belleza en función de lo que tu piel
demanda en cada edad.
➡️ Cuidados básicos de la piel (tengas la edad que tengas)
Aunque ya te he
adelantado que hay que adaptar los cuidados a lo que necesite tu piel según los
años que tengas, hay algunas premisas básicas que son correctas siempre.
- Limpieza: siempre, siempre, siempre, limpia tu piel antes de meterte en la cama
(aunque no te maquilles). Tu cutis necesita descansar y regenerarse por la
noche, y no podrá hacerlo correctamente si tiene los poros obstruidos.
- Hidratación: elige una crema específica para tu tipo de piel (mixta, grasa, seca,
sensible…) y utilízala a diario.
- Regálate cuidados de vez en cuando: una exfoliación, una limpieza facial…
Dependiendo de lo que tu piel necesite en cada situación, una ayuda extra
siempre le vendrá bien.
Y por supuesto, mantener buenos
hábitos de alimentación y descanso, que harán que tu piel parezca descansada y
saludable.
➡️ Pieles jóvenes que necesitan menos esfuerzos (alrededor
de los 20 años)
Los signos más claros de
un cutis joven es una piel tersa y brillante.
Con 20 años, casi no hay que esforzarse para conseguirlo, pero hay dos palabras clave que no debes perder de vista:
Con 20 años, casi no hay que esforzarse para conseguirlo, pero hay dos palabras clave que no debes perder de vista:
- Limpieza: una rutina diaria es imprescindible para mantener tu piel joven. Además,
puedes reforzarla con una limpieza profesional en primavera u otoño, para evitar la acumulación
de impurezas que den al traste con la juventud de tu cara.
- Hidratación: no solo por fuera, eligiendo una crema hidratante adecuada para tu tipo de
piel (¡y con protección solar, por favor!). También debes mantenerte hidratada
por dentro, bebiendo agua suficiente para mantener tu piel elástica y luminosa.
Con solo un poquito de
cuidado, podrás mantener tu cara de veinteañera mucho más allá de esta década.
;)
➡️ Pieles que deben empezar a cuidarse para mantenerse
jóvenes (llegamos a los 30)
En esta etapa es cuando
empiezan a notarse los primeros cambios en la piel.
Es normal, porque en
torno a los 30, empieza a reducirse la producción natural de tres componentes
básicos de la piel:
1. Colágeno: ya te he hablado de la importancia del colágeno, que es el “pegamento interno” de nuestro cuerpo
y que representa más del 80% de la piel de tu cuerpo y le da firmeza.
2. Elastina: es una proteína que le da elasticidad a los tejidos (la piel, los
ligamentos, las arterias…) para que no se rompan.
3. Ácido hialurónico: forma parte del colágeno y es el responsable de
mantener tu piel hidratada.
Cuando tu organismo se
produce menos colágeno, elástica y ácido hialurónico, tu piel es la primera en
reflejarlo, con la aparición de las primeras arrugas y la pérdida de luminosidad
de la etapa anterior.
¿Qué puedes hacer para estimular la producción natural de estas sustancias en tu cuerpo?
Sobre todo, cuidar tu alimentación: los alimentos
con más colágeno son los de origen animal (caldo de huesos o espinas,
casquería…).
Además las frutas con mucha vitamina C y la mayoría de verduras ayudan a la producción natural de colágeno y elastina.
Para el ácido hialurónico, proteína como la del pollo, el pavo o el salmón; si lo necesitas urgentemente, ayúdate con Hyaluronic Acid 1% de Montibello, una dosis concentrada de ácido hialurónico que regala a tu cara una cura de juventud.
Si además quieres hacer desaparecer marcas y regenerar tu piel, necesitas algo más rápido y contundente. Te recomiendo un tratamiento intensivo con Retinol A Viales de Montibello.
➡️ Pieles maduras que empiezan a tener signos de
envejecimiento (los 40 son los nuevos 20)
En esta fase empezamos a
combatir las manchas y las arrugas, que empiezan a ser más evidentes.
Además de continuar con
los cuidados de la etapa anterior, tienes que fijarte bien en lo que tu piel necesita
y adaptar tus nuevas rutinas a esa necesidad.
Continúa hidratando de
día, pero refuerza la crema nutritiva de noche. Si tiene mayor concentración de
activos (vitamina C, colágeno, acido hialurónico…) mejor que mejor.
Para un tratamiento de choque en casa, prueba los viales Vitamine+ de Montibello, un serum ultraconcentrado de efecto inmediato, perfecto para esta etapa de tu piel.Por supuesto:
Para un tratamiento de choque en casa, prueba los viales Vitamine+ de Montibello, un serum ultraconcentrado de efecto inmediato, perfecto para esta etapa de tu piel.Por supuesto:
- recuerda limpiar
bien tu piel cada noche.
- si no lo has
hecho ya, elimina tabaco y alcohol de tu organismo.
- usa siempre
protección solar, incluso en invierno.
Con estos cuidados,
conseguirás que tu piel se mantenga espectacular.
➡️ Pieles “senior” o el momento de estar más cómoda en tu
piel (los maravillosos 50)
La flacidez es el caballo
de batalla a partir de los 50. Ya hablamos de ello en el
artículo sobre los efectos de la menopausia en la piel: la producción de hormonas se reduce y eso tiene
un gran impacto sobre la piel, porque ya no tienes tanto colágeno.
Eso se traduce en piel
descolgada y arrugas más marcadas, porque el cutis pierde elasticidad y
firmeza.
Además de cuidar tu alimentación, tu descanso y la limpieza de tu piel, en esta edad, dejamos de hablar de prevención para pasar a los tratamientos que reparan los daños de la edad y frenan el avance del envejecimiento, por ejemplo:
- Método Medestec: para ayudar a tu organismo a producir más colágeno y elastina de forma natural, sin dolor ni efectos secundarios. Si quieres saber más, te lo explico en este post sobre el “secreto rejuvenecedor” de las famosas.
- Micropunción IR- Derma: micropunciones indoloras
que estimulan la producción de colágeno y facilitan la absorción de otros
principios activos beneficiosos para tu piel. Te cuento más en este artículo
sobre cómo parecer más joven (aún) aumentando la
producción de colágeno de tu organismo.
Y para que tú misma te
cuides intensamente en casa, los viales Proteoglycan EGF de Montibello que mejoran la calidad de tu piel y reducen las
arrugas de un modo espectacular.
➡️ ¿Estás cuidando tu piel según tu edad?
Espero que estos consejos
te ayuden a cuidar tu piel de manera correcta en función de tus años.
De todos modos, si tienes
dudas o alguna consulta específica sobre tu piel, pregúntame, sin compromiso,
en comentarios o por Whatsapp.
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